El olivo 'Lucky' lidera sesiones de mindfulness en Italia

As El oleoturismo gana popularidad, en el olivar se están acogiendo cada vez más actividades que buscan fomentar estilos de vida saludables.

Catas de aceite de oliva y otras experiencias enogastronómicas, así como actividades, como el senderismo, son cada vez más populares en los olivares, que han demostrado ser un escenario ideal cuando se trata de prácticas que favorecen el bienestar mental.

En la región centro-sur de Italia de Molise, un olivo está en el centro de un proyecto innovador destinado a reducir el estrés de los participantes con el apoyo de la realidad aumentada.

"Habíamos comenzado a experimentar hace algunos años con intervenciones en el olivar destinadas a promover el bienestar de individuos y grupos ”, dijo Nicola Malorni, psicóloga y presidenta de la cooperativa social Kairos.

"Todo comenzó mientras se realizaba la olivicultura social Proyecto Aspem, dirigido a mujeres víctimas de violencia”, agregó. "Participaron en la producción de alta calidad aceite de oliva virgen extra, que, junto con procedimientos terapéuticos, les ayudó a reintegrarse a la sociedad y recuperar su autoestima”.

Un día, mientras trabajaba en una huerta en el pueblo de Guardialfiera, uno de los participantes chocó contra un viejo olivo al que le había caído un rayo. A pesar del perturbador evento que dejó marcas profundas, el árbol siguió viviendo y prosperando.

"Este encuentro de inmediato desencadenó resonancias emocionales en todos nosotros, principalmente en la mujer que lo había descubierto, quien quedó fuertemente impresionada por la resiliencia de este ser vivo”, dijo Malorni.

El árbol pronto se convirtió en un punto de referencia para operadores y participantes, quienes le dieron el nombre de Fausto, de la palabra latina fausto, que significa afortunado o auspicioso. Comenzaron a realizar sesiones de meditación y yoga, grupos de discusión e incluso actividades supervisadas para los psicólogos involucrados en el proyecto bajo sus sucursales.

"Con el uso de la imaginación activa, un método junguiano que promueve procesos de transformación y exploración del inconsciente a través de la imaginación, tuvimos conversaciones con Fausto, las cuales han sido transcritas y también inspiraron un cortometraje, Gotas (Gotas)”, dijo Malorni.

El proyecto Aspem tuvo tanto éxito que fue ampliamente reconocido como una buena práctica. Animada por esta experiencia, la cooperativa social respondió a una convocatoria del Ministerio de Cultura y recibió financiación para un proyecto que comenzará este otoño: con la ayuda de dispositivos de realidad aumentada, Fausto podrá hablar y liderar grupos a través de prácticas de meditación.

"Realmente se convertirá en un colega, ya que liderará grupos de meditación como nosotros, los psicólogos”, dijo Malorni. "Esto será posible gracias a un dispositivo que emite una voz grabada insertada en su interior. Fausto será, por tanto, un facilitador de mindfulness para 20 personas, que participarán, tras una selección abierta, en este proyecto que tendrá una duración de 18 meses”.

Basado en una amplia gama de técnicas de meditación y yoga, la atención plena encuentra aplicaciones en la psicología clínica y la psiquiatría. Se utiliza para promover un mejor manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. También se usa eficazmente para adicciones patológicas y otros problemas en adultos y niños en integración con otros medios terapéuticos.

Con su voz, Fausto dará la bienvenida a los participantes y les dará tareas e indicaciones para practicar la respiración consciente, la meditación del escaneo corporal con percepciones corporales y el caminar consciente por el olivar.

"Una de las acciones previstas en el proyecto es demostrar que la intervención del facilitador Fausto tendrá efectos terapéuticos en el bienestar psicofisiológico de los participantes”, dijo Malorni. "Luego examinaremos el estado psicofisiológico inicial de los participantes, es decir, los niveles de estrés, ansiedad y depresión, haciendo una prueba salival para los biomarcadores cortisol y alfa-amilasa”.

Las expectativas de esta investigación son que los niveles registrados al inicio vayan disminuyendo paulatina y significativamente a lo largo del proyecto.

"El efecto curativo del contacto con la naturaleza está ampliamente avalado por la investigación; ya confiamos en un buen resultado”, dijo.

"De hecho, estamos planeando proponer esta actividad terapéutica también a los participantes del "Día de caminar entre olivos '”, agregó Malorni, quien es el vicepresidente de la asociación Città dell'Olio, que organiza el evento de senderismo en los olivares italianos cada año.

La financiación permite a la asociación obtener cascos de realidad aumentada que también se utilizarán para promover el turismo en la región.

"Con la directora de cine Simone D'Angelo, crearemos escenarios que cada participante visualizará a través de los auriculares”, dijo Malorni. "Fausto interactuará con los personajes de Signora Ava y Le Terre del Sacramento, que son dos novelas históricas del escritor Francesco Jovine, nacido en el pueblo donde se encuentra Fausto. Como hablan del antiguo mundo campesino, esta puede ser una forma de transmitir contenidos culturales importantes que enriquecen la experiencia turística”.

"También planeamos usar los ingresos de los primeros experimentos para modificar aún más los escenarios”, agregó. "También nos gustaría que Fausto se convirtiera en un promotor de la La dieta mediterránea y estilos de vida saludables.”

El proyecto de realidad aumentada es solo el último de una serie de fructíferas experiencias relacionadas con el bienestar lideradas por profesionales de la salud mental que se han alojado en algunos sotos de la región durante los últimos meses.

"Recientemente tuvimos una gran experiencia en el Parque del Olivo de Termoli, donde dirigí una meditación de atención plena con motivo de la "Merenda nell'Oliveta' (Merienda en el olivar) organizada por la Città dell'Olio”, dijo Malorni.

Además, en el Parque Histórico del Olivo de Venafro, se realizaron sesiones de yoga con cuencos tibetanos, gongs y otras percusiones.

"Existen estudios mostrando la efectividad de estos instrumentos musicales para ayudar a alcanzar estados alterados de conciencia que activan factores de autocuración en el individuo”, dijo Malorni. Estos son otros medios que se pueden utilizar fácilmente en el huerto en el marco de estos enfoques innovadores para el bienestar”.

"El cultivo del olivo me está dando la oportunidad de dejar el estudio analítico del psicoanalista y explorar la posibilidad de llevar la psicología analítica a contextos naturales, tal como el propio Jung nos enseñó cuando practicaba el psicoanálisis en el jardín o junto al lago, donde es posible redescubrir una relación con la naturaleza, con la madre tierra”, agregó Malorni.

"En el entorno del olivar, nuestros proyectos tienen como objetivo promover estilos de vida saludables y una sana relación con el medio ambiente, junto con la alimentación y el deporte. Nuestra opinión es que el cultivo del olivo puede promover con éxito la salud humana ”, concluyó.