La dieta mediterránea podría mitigar el TDAH en los niños, sugiere un estudio

Una nueva encuesta estudio sugiere que adherirse a la La dieta mediterránea podría reducir los peores episodios relacionados con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Una investigación realizada en Irán muestra que los niños que han sido diagnosticados con TDAH pueden encontrar en el aceite de oliva virgen extraprograma de alimentación centrado en un aliado precioso.

Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), más de seis millones de niños menores de 17 años son diagnosticados con TDAH en los Estados Unidos cada año.

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo infantil que, en muchos casos, se prolonga hasta la edad adulta. Los pacientes con TDAH a menudo tienen problemas para concentrarse y prestar atención, pueden estar sujetos a conductas impulsivas incontrolables, entrar en un estado de actividad extrema y asumir riesgos innecesarios.

Pueden retorcerse, inquietarse y no llevarse bien con los demás. Datos epidemiológicos similares se encuentran en muchos otros países.

El estudio fue publicado en Clinical Nutrition por un equipo de investigadores de nutrición de la Universidad de Ciencias Médicas Shahid Sadughi en Yazd, Irán. Investigaron la asociación entre la adherencia a MedDiet y las probabilidades de TDAH en niños iraníes.

Los investigadores analizaron los comportamientos nutricionales y las condiciones mentales de 360 ​​niños de 7 a 13 años. Ciento veinte de ellos, diagnosticados con TDAH, fueron asignados a un primer grupo, mientras que los demás formaban parte de dos grupos de control.

Para proceder con la evaluación y verificar el diagnóstico de TDAH, los científicos utilizaron los procedimientos descritos por el "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales” publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

"Se utilizó un cuestionario de frecuencia de alimentos validado para medir la ingesta de alimentos”, dice la investigación, mientras que "la asociación de la adherencia a la dieta mediterránea con la razón de probabilidades de TDAH [ha sido] examinada mediante regresión logística”.

Los investigadores ajustaron los datos para "factores de confusión potenciales”, incluido el nivel educativo de los padres, la situación económica familiar y el historial de TDAH, la actividad física y el consumo de energía.

Los resultados mostraron que los niños en el tercil más alto de adherencia a MedDiet tenían menores probabilidades de tener TDAH en comparación con los niños en el más bajo.

"Además, se observó una asociación entre el aumento de la tendencia a seguir la dieta mediterránea y la disminución de las probabilidades de TDAH después de los ajustes completos”, escribieron los científicos.

En una reciente publicado por Scientific Reports, un equipo de investigación de la Universidad de Wageningen en los Países Bajos confirmó el papel de la ingesta de alimentos para abordar la insurgencia del TDAH.

En su estudio, realizado en niños de 8 a 10 años de edad, los científicos examinaron los resultados de la limitación dietética y las intervenciones, algunas centradas en la introducción de aceite de oliva, y los resultados mostraron una reducción de los síntomas del TDAH.

Incluso con su enfoque diferente para una comprensión más amplia de la insurgencia del TDAH, ambos estudios confirman investigaciones anteriores, que también habían asociado la reducción del TDAH con la adherencia a la dieta mediterránea.

Una investigación realizada en 2017 en España con 120 niños de entre 6 y 16 años ha demostrado que los jóvenes diagnosticados con TDAH pueden beneficiarse significativamente de una dieta saludable.

Más específicamente, el investigadores de la Universidad de Barcelona encontró que aquellos participantes que no se adhirieron estrechamente a MedDiet tenían un riesgo de TDAH de tres a siete veces mayor.

Al examinar los resultados de ese estudio, Michael Wald, director de servicios de longevidad en Integrated Nutrition en Mount Kisco, Nueva York, dijo Olive Oil Times esa "Se sabe que el TDAH involucra anomalías en la estructura de la membrana celular de las neuronas cerebrales”.

"Estas células están compuestas en parte por grasas insaturadas que incluyen ácidos grasos omega-3, que brindan neuroprotección y le dan al cerebro y al sistema nervioso la capacidad de autocorregirse”, agregó. "MedDiet es particularmente alta en grasas saludables, ya que incluye los ácidos grasos omega-3 del pescado, junto con los ácidos grasos monoinsaturados que se encuentran en los aguacates y el aceite de oliva”.

"Estas grasas se incorporan al cerebro de las personas con TDAH, mejorando potencialmente la memoria, la atención, el estado de ánimo, el comportamiento e incluso el aprendizaje”, concluyó Wald.

Los investigadores consideran que el papel de la nutrición en la reducción del TDAH es una prioridad. El equipo científico de la Universidad de Wageningen especifica en su artículo cómo "los medicamentos generalmente recetados para el TDAH no son efectivos las 24 horas del día y pueden causar problemas para dormir, disminución del apetito, dolor de cabeza y dolor de estómago, lo que con frecuencia resulta en la interrupción del medicamento”.

"Por lo tanto, se necesitan tratamientos novedosos, preferiblemente dirigidos a los desencadenantes o causas subyacentes del TDAH”, agregaron.

El equipo de investigación iraní también ha hecho hincapié en la creciente evidencia de cómo un régimen de nutrición saludable puede abordar significativamente el TDAH.

"Descubrimos que una mayor adherencia a una dieta mediterránea que contiene verduras, legumbres, frutas y nueces, granos y pescado podría disminuir las probabilidades de TDAH en niños de escuela primaria. Se sugieren más estudios para aprobar nuestra visión”, concluyeron los investigadores.

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