La adherencia a la dieta mediterránea alivia los síntomas del trastorno de estrés postraumático, sugiere un estudio

A estudio Realizado por investigadores del Brigham and Women's Hospital y la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard ha arrojado nueva luz sobre la intrincada relación entre el trastorno de estrés postraumático (TEPT), los patrones dietéticos y el microbioma intestinal.

El estudio, publicado en Nature Mental Health, descubrió una conexión notable entre la adherencia a un La dieta mediterránea y una reducción de los síntomas de PTSD.

El trastorno de estrés postraumático es una afección de salud mental basada en el miedo que puede desarrollarse en personas expuestas a situaciones angustiosas y traumáticas, incluidas lesiones graves, amenazas de muerte o actos de violencia.

Las personas que padecen PTSD no sólo enfrentan sus efectos psicológicos inmediatos, sino que también enfrentan un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, trastornos autoinmunes e incluso muerte prematura.

Reconociendo el Papel de la dieta y el microbioma intestinal. en el contexto del trastorno de estrés postraumático tiene el potencial de generar recomendaciones y resultados que beneficien a los afectados por el trastorno.

El coautor Yang-Yu Liu, de la División Channing de Medicina en Red del Hospital Brigham and Women's, destacó la intrigante relación entre el microbioma intestinal humano y el cerebro.

"A través de nuestro estudio, examinamos cómo factores como la dieta se asocian con los síntomas de PTSD”, dijo. "Si bien se necesita más investigación, estamos más cerca de poder brindar recomendaciones dietéticas para la prevención o mejora del trastorno de estrés postraumático”.

El microbioma intestinal humano es un centro activo de actividad metabólica. Dentro del colon, las bacterias desempeñan un papel fundamental en la fermentación y digestión de diversos componentes, incluidos los carbohidratos, las proteínas y los lípidos del huésped y de la dieta. Estos procesos generan metabolitos que pueden tener efectos beneficiosos o perjudiciales para la salud.

Por ejemplo, la fermentación de carbohidratos produce ácidos grasos de cadena corta, principalmente acetato, propionato y butirato.

Estos compuestos ofrecen numerosos beneficios para la salud, como proporcionar energía a las células del colon, mejorar la absorción de iones, poseer propiedades antiinflamatorias y regular la producción de serotonina al tiempo que influyen en la cantidad de células enterocromafines.

Sorprendentemente, el butirato ha mostrado efectos similares a los antidepresivos en ratones, superando los efectos de la fluoxetina, un ingrediente común en muchos antidepresivos.

Además, las bacterias comensales pueden producir neurotransmisores con propiedades neuroactivas, como GABA, serotonina y dopamina. Estos neurotransmisores no pueden cruzar la barrera hematoencefálica, pero pueden estimular las células epiteliales intestinales para que liberen moléculas que, a su vez, modulan la señalización neuronal. Esta compleja interacción puede influir en las funciones y el comportamiento del cerebro.

Aunque una extensa investigación ha puesto de relieve la influencia del microbioma intestinal en el desarrollo y la respuesta emocional, el vínculo entre el microbioma y el trastorno de estrés postraumático estaba en gran medida inexplorado.

Los investigadores subrayaron la importancia de explorar el eje intestino-cerebro, ya que proporciona información sobre la interdependencia de la salud física y mental.

Sus hallazgos sugieren que la relación entre el trastorno de estrés postraumático y el microbioma intestinal humano presenta una vía prometedora para la investigación, ofreciendo la posibilidad de formular recomendaciones para aliviar las consecuencias negativas para la salud del trastorno de estrés postraumático.

Para investigar esta relación, el equipo recopiló datos de 191 participantes en subestudios del Estudio de Salud de Enfermeras II, que incluía el Estudio Mente-Cuerpo y el subestudio de PTSD.

Los participantes fueron categorizados en tres grupos: aquellos con probable PTSD, aquellos que habían experimentado un trauma sin desarrollar PTSD y aquellos sin antecedentes de exposición al trauma.

Cada participante proporcionó dos juegos de cuatro muestras de heces: una al comienzo del estudio y otra seis meses después. Este enfoque permitió la recopilación de datos de ADN microbiano y la confirmación de la estabilidad del microbioma intestinal de cada participante a lo largo de los seis meses.

Luego, los investigadores analizaron las asociaciones entre la estructura general del microbioma y varios factores del huésped. Estos factores incluyeron síntomas de trastorno de estrés postraumático, edad, índice de masa corporal (IMC) e información dietética.

A través de esta evaluación, los investigadores identificaron varios factores del huésped relacionados con la estructura del microbioma, como el IMC, la depresión y el uso de antidepresivos.

Posteriormente, el equipo exploró la conexión entre la información dietética disponible y los síntomas de PTSD. Sus hallazgos revelaron que los participantes que seguían una dieta mediterránea experimentaron menos síntomas de trastorno de estrés postraumático.

En particular, el consumo de carnes rojas y procesadas, en su mayoría ausentes en la dieta mediterránea, mostró una asociación positiva con la gravedad de los síntomas del trastorno de estrés postraumático. Por el contrario, el consumo de alimentos de origen vegetal se correlacionó negativamente con estos síntomas.

Los investigadores examinaron el vínculo entre los síntomas del PTSD y las firmas del microbioma intestinal para identificar especies potenciales que podrían proteger contra el PTSD. Eubacterium eligens surgió como la especie protectora más probable para el trastorno.

Concluyeron que E. eligens se asoció positivamente con componentes de la dieta mediterránea, como verduras, frutas y pescado, mientras que mostró una asociación negativa con el consumo de carnes rojas y procesadas. E. eligens Anteriormente se ha relacionado con el consumo de frutos secos y las dietas vegetarianas.

Si bien el estudio ofrece información valiosa, los autores reconocen ciertas limitaciones, como el uso de una escala corta de detección del trastorno de estrés postraumático en lugar de un diagnóstico clínico formal. Sin embargo, los resultados proporcionan una base para futuros esfuerzos de investigación.

Estos incluyen investigaciones sobre otros trastornos de salud mental e intervenciones dietéticas, con la intención de mejorar las recomendaciones para aliviar o prevenir los síntomas asociados con estas condiciones.

• Harvard School of Public Health
• Can J Psiquiatría