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Mayo. 28, 2019
La dieta mediterránea podría reducir el riesgo de depresión tardía
Una nueva investigación sugirió que cuanto mayor es el consumo de verduras, menor es la probabilidad de depresión en los últimos años.
Mayo. 23, 2019
La dieta mediterránea podría ayudar a reducir la grasa del hígado
La investigación sugiere que el beneficio de la dieta mediterránea de reducir la grasa hepática puede estar relacionado con la reducción de los factores de riesgo para enfermedades crónicas.
Mayo. 6, 2019
Un estudio encuentra que MedDiet evita comer en exceso
La investigación de Carolina del Norte sugirió que la dieta mediterránea sacia el apetito mejor que la dieta occidental.
Abril 22, 2019 Comida y cocina
Nutrientes de los alimentos, no suplementos, asociados con un menor riesgo de muerte
Abril 16, 2019 Salud
La mala dieta mata a más personas que fumar o la presión arterial alta
Abril 8, 2019 Salud
Dieta mediterránea relacionada con un menor riesgo de cáncer de vejiga
Abril 8, 2019 Salud
Agregar productos lácteos a la dieta médica reduce el riesgo cardiovascular
Abril 1, 2019
La dieta mediterránea aumenta el rendimiento de los atletas en pocos días
Los investigadores creen que las características de la dieta mediterránea, como las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, podrían mejorar la resistencia.
Marzo 27, 2019
Dietas saludables para el corazón relacionadas con una mejor función cognitiva en la Edad Media
Seguir un plan de alimentación rico en nutrientes, como la dieta mediterránea, en la edad adulta temprana puede ayudar a prevenir el deterioro mental décadas más tarde.
Marzo 7, 2019
No todas las grasas saturadas son iguales para la salud cardiovascular
Después de examinar la asociación entre las fuentes de grasa saturada y la salud cardiovascular, los investigadores recomiendan un mayor consumo de alimentos básicos de la dieta mediterránea, como frutas, verduras y granos enteros.
Marzo 4, 2019
La prohibición de las grasas trans en los restaurantes de Nueva York reduce el riesgo cardiovascular
Un estudio publicado recientemente descubrió que los niveles generales de grasas trans habían disminuido en alrededor del 57 por ciento y las personas que cenaban con frecuencia se beneficiaban de una mayor disminución de alrededor del 62 por ciento.
Febrero 26, 2019
España encabeza la lista de los países más sanos del mundo
El índice de país más saludable de Bloomberg clasificó a España como el país más saludable del mundo en 2019, superando a Italia. Los hábitos alimentarios saludables y la dieta mediterránea son los principales responsables del aumento.
Febrero 19, 2019
Fibra dietética relacionada con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer
El consumo de un mínimo de 25 a 29 gramos de fibra de los alimentos vegetales de dieta mediterránea está significativamente relacionado con una mejor salud y longevidad, incluido un menor riesgo de diabetes.
Enero 31, 2019
Los nutrientes clave en la dieta mediterránea se relacionan con el envejecimiento cerebral saludable
Investigadores de Illinois descubren que los nutrientes de los pescados grasos, granos enteros, nueces, semillas, frutas y verduras funcionan sinérgicamente para mejorar la salud del cerebro.
Enero 7, 2019
Complementar el MedDiet con algunos productos lácteos puede ser saludable para el corazón
Un nuevo estudio descubrió que no es necesario evitar el queso y el yogur para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Enero 2, 2019
Investigadores españoles descubrieron que seguir la dieta mediterránea durante el embarazo resultó en un beneficio de peso para los niños en los primeros cuatro años de vida.
Diciembre 11, 2018
Dieta mediterránea más ejercicio regular mantiene la pérdida de peso
Un nuevo estudio muestra que la fórmula para la pérdida de peso a largo plazo y la salud del corazón es comer la dieta mediterránea nutritiva y participar en entrenamientos regulares.
Noviembre 26, 2018
La FDA permite la salud cardiovascular en las etiquetas de aceite de oliva
Un nuevo 'reclamo de salud calificado' permite a los embotelladores decir que su producto mejora la salud del corazón si se consume en lugar de grasas de origen animal.
Octubre 29, 2018
Las dietas saludables como la dieta mediterránea están vinculadas a un mejor envejecimiento celular
Las dietas nutritivas tienen un efecto de alargamiento en las estructuras cromosómicas llamadas telómeros, que ayudan a proteger contra las enfermedades crónicas.
Octubre 23, 2018
La dieta mediterránea podría ayudar a prevenir la degeneración macular
Un nuevo estudio encontró que comer una dieta abundante en frutas, verduras y pescados grasos, como la dieta mediterránea, puede ayudar a proteger de una enfermedad ocular que erosiona la visión central.
Octubre 22, 2018
El escualeno en el aceite de oliva virgen puede ayudar a reparar el tejido
El escualeno, un compuesto que se encuentra en el aceite de oliva virgen, podría ayudar a la cicatrización y la reparación de tejidos según un estudio de investigación realizado por la Universidad de Jaén.
Octubre 8, 2018
La dieta mediterránea se relaciona con un 33% menos de riesgo de depresión
Un nuevo estudio descubrió más evidencia de que la calidad de la dieta influye en la salud mental.