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El aceite de oliva puede tener un alto contenido de calorías, pero eso no significa que comerlo te lleve a aumentar de peso. Además, el aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas que reducen el colesterol, lo que lo convierte en una adición saludable a su dieta. La clave es comer este y otros alimentos ricos en calorías con moderación como parte de un plan de alimentación equilibrado.

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